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老年人锻炼动作尽量要柔和

时间:2010-01-28 15:25 来源:39健康网 作者:

  实际上,的这些症状是大脑供血不足所致,而活动颈部使大脑缺血更加严重,甚至影响到了眼睛的血液供应,出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。令人担心的是,许多老人并不知道剧烈的颈椎部活动的危害,继续剧烈地活动颈部,结果使老人的症状越发严重,一周之内发生了。后经CT检查证实,老人颈动脉硬化严重并有硬化斑块脱落,阻塞了大。

  动脉硬化是老年人的常见症和多发症。一般来说,轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应,所以颈部活动后不会出现什么症状。而重度的动脉硬化,会使大脑血液供应减少,出现头晕、头疼和记忆力减退等症状。此时活动颈部,很可能加重脑缺血,从而使上述症状更加严重,甚至发生“缺血性脑中风”。

  因此,老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部,特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部,平时也不要猛回头和扭头,以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的“缺血性脑中风”。

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